Come Prepararsi per Ottenere il Miglior Campione di Sperma Possibile

Presso Cyprus IVF Hospital, il nostro obiettivo è raggiungere i più elevati tassi di fecondazione e sviluppo embrionale.

Una corretta preparazione maschile prima della raccolta del campione di sperma svolge un ruolo fondamentale nella concentrazione, nella motilità, nell’integrità del DNA spermatico e nel successo complessivo del trattamento.

È importante ricordare che la qualità dello sperma riflette le abitudini di vita adottate nelle settimane precedenti al giorno della raccolta. Vi invitiamo pertanto a leggere attentamente questa guida e a seguire le raccomandazioni riportate di seguito.

1) Astinenza Sessuale – IDEALE E OBBLIGATORIA

Periodo ideale di astinenza: ESATTAMENTE 72 ORE (3 GIORNI)

Questo è il periodo raccomandato per i cicli di fecondazione in vitro/ICSI presso la nostra clinica.

Perché 72 ore?

  • Meno di 48 ore → riduzione della concentrazione spermatica
    • Più di 4–5 giorni → aumento della frammentazione del DNA e riduzione della motilità
    • 72 ore rappresentano il miglior equilibrio tra quantità e qualità

⚠️ Non ridurre né prolungare questo periodo salvo diversa indicazione del medico o del coordinatore.

2) Cosa Evitare Prima della Raccolta del Campione

Esposizione al Calore (ultime 2–3 settimane)
Il calore influisce negativamente sulla produzione spermatica e sulla qualità del DNA.
Evitare completamente:

  • Sauna
  • Bagno turco
  • Bagni caldi e jacuzzi
  • Sedili auto riscaldati
  • Computer portatile sulle gambe per lunghi periodi
  • Biancheria intima troppo aderente (preferire boxer in cotone)

La produzione di sperma è sensibile alla temperatura: anche un lieve surriscaldamento può ridurre la qualità.

Alcol, Fumo e Sostanze Ricreative
  • Alcol: evitare completamente per almeno 7 giorni (idealmente 2–4 settimane)
  • Fumo / sigarette elettroniche: aumentano lo stress ossidativo e il danno al DNA
  • Cannabis e droghe ricreative: evitare per almeno 4 settimane
  • Steroidi anabolizzanti / testosterone / stimolatori ormonali: devono essere sospesi

Queste sostanze possono sopprimere significativamente la produzione naturale di spermatozoi.

Integratori da Palestra e Potenziatori della Performance

Alcuni integratori possono interferire con l’equilibrio ormonale e influire negativamente sulla qualità dello sperma.
Evitare:

  • Booster di testosterone
  • Pro-ormoni
  • SARMs
  • Bruciagrassi stimolanti
  • Integratori muscolari di composizione sconosciuta

Le proteine semplici senza ormoni o stimolanti sono generalmente accettabili.

3) Cosa Fare per Migliorare la Qualità dello Sperma
  • Bere abbondante acqua
  • Seguire una dieta equilibrata ricca di:
    • Frutta e verdura fresca (antiossidanti)
    • Pesce (omega-3)
    • Frutta secca e semi
    • Uova
    • Cereali integrali

Limitare:

  • Cibi industriali
  • Zuccheri raffinati
  • Fast food
Integratori

Alcuni integratori possono supportare la produzione spermatica, la motilità e la qualità del DNA, contribuendo a ridurre lo stress ossidativo.

Tra quelli più frequentemente consigliati:

  • Antiossidanti per la fertilità maschile
  • Zinco
  • Selenio
  • Coenzima Q10
  • Omega-3

Gli integratori sono più efficaci se assunti con regolarità per almeno 6–8 settimane prima della raccolta, poiché la spermatogenesi dura circa 72–90 giorni.

Stile di Vita
  • Attività fisica regolare ma non eccessiva
  • Sonno adeguato e di qualità
  • Riduzione dello stress
  • Evitare lunghi periodi di inattività
4) Le Ultime 72 Ore Prima della Raccolta
  • Rispettare esattamente le 72 ore di astinenza
  • Non consumare alcol
  • Evitare allenamenti intensi
  • Mantenere una buona idratazione
  • Dormire adeguatamente
  • Evitare esposizione al calore
5) Il Giorno della Raccolta

Prima della Raccolta

  • Fare la doccia lo stesso giorno
  • Lavare accuratamente mani e area genitale
  • Non utilizzare profumi, creme o lubrificanti
  • Non utilizzare saliva

Modalità di Raccolta

  • Il campione viene generalmente raccolto tramite masturbazione in una stanza privata presso la clinica
  • È importante raccogliere l’intero campione nel contenitore sterile fornito

In caso di recupero chirurgico degli spermatozoi (TESA / PESA / micro-TESE), verranno fornite istruzioni specifiche.

6) Malattie, Febbre e Farmaci (Importante)

Informare il medico o il coordinatore in caso di:

  • Febbre negli ultimi 2–3 mesi
  • COVID-19 o infezioni gravi
  • Uso di antibiotici
  • Patologie croniche
  • Assunzione regolare di farmaci

Questi fattori possono influenzare la qualità dello sperma e la tempistica del trattamento.

Analisi del Liquido Seminale Prima del Trattamento

Richiediamo generalmente un’analisi del liquido seminale eseguita almeno 1 mese prima del prelievo ovocitario.

Questo consente di:

  • Valutare concentrazione, motilità e morfologia
  • Pianificare eventuali terapie di supporto
  • Determinare la strategia di fecondazione più appropriata
Analisi del Liquido Seminale: Cosa Mostra e i Suoi Limiti

L’analisi fornisce una valutazione iniziale della concentrazione, motilità e morfologia, e riflette esclusivamente il campione analizzato in quel momento. I parametri possono variare tra campioni diversi.

Durante la ICSI, viene effettuata una valutazione morfologica più dettagliata ad alto ingrandimento tramite sistemi di micromanipolazione, che possono evidenziare aspetti non rilevabili nell’analisi standard.

Il referto dello spermiogramma non garantisce fecondazione, sviluppo embrionale o gravidanza.

Nota Finale

La qualità dello sperma riflette le abitudini di vita adottate settimane o mesi prima.

Anche piccoli cambiamenti consapevoli possono influenzare positivamente:

  • I tassi di fecondazione
  • Lo sviluppo embrionale
  • Il successo del trattamento

In caso di dubbi su integratori, farmaci o abitudini, vi invitiamo a contattarci prima del giorno della raccolta.

Il nostro team è al vostro fianco in ogni fase del percorso.

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Gülzeynep Uslu
5 giorni fa
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3 settimane fa
V S
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3 mesi fa
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3 mesi fa
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