Comment se préparer pour obtenir le meilleur échantillon de sperme possible?
À Cyprus IVF Hospital, notre objectif est d’obtenir les meilleurs résultats possibles en matière de fécondation et de développement embryonnaire. Une bonne préparation masculine avant le recueil de sperme joue un rôle essentiel sur la concentration, la mobilité, l’intégrité de l’ADN spermatique et le succès global de la FIV.
La qualité du sperme reflète les choix de mode de vie adoptés plusieurs semaines avant le jour du recueil. Merci de lire attentivement ce guide et de suivre les recommandations ci-dessous.
1) Abstinence sexuelle – IDÉALE & OBLIGATOIRE
Période d’abstinence idéale : EXACTEMENT 72 HEURES (3 JOURS)
Il s’agit de la durée d’abstinence préférée et recommandée pour les cycles de FIV/ICSI dans notre clinique.
Pourquoi 72 heures ?
• Moins de 48 heures → concentration spermatique plus faible
• Plus de 4–5 jours → fragmentation de l’ADN plus élevée et mobilité réduite
• 72 heures offrent le meilleur équilibre entre quantité et qualité des spermatozoïdes
⚠️ Merci de ne pas raccourcir ni prolonger cette période sauf indication spécifique de votre médecin ou coordinateur.
Votre coordinateur confirmera précisément l’heure de début et de fin de l’abstinence.
2) Ce que vous DEVEZ éviter avant le recueil de sperme
Exposition à la chaleur (2 à 3 dernières semaines)
La chaleur altère fortement la production de spermatozoïdes et la qualité de l’ADN.
À éviter strictement :
La production de spermatozoïdes est sensible à la température ; même une légère surchauffe peut en diminuer la qualité.
Alcool, tabac et substances récréatives
Informez immédiatement votre coordinateur si vous prenez un médicament ou complément hormonal.
Compléments de musculation & améliorateurs de performance
De nombreux compléments sportifs peuvent perturber l’équilibre hormonal et nuire à la concentration, à la mobilité et à la qualité de l’ADN spermatique.
À éviter :
Les poudres de protéines simples, sans hormones ni stimulants, sont généralement acceptables.
3) Ce que vous DEVEZ faire pour améliorer la qualité du sperme:
Alimentation & hydratation
À limiter:
Compléments alimentaires
Uniquement sur recommandation de votre médecin ou coordinateur.
Certains compléments peuvent aider à soutenir la qualité du sperme en réduisant le stress oxydatif et en améliorant la production, la mobilité et l’intégrité de l’ADN.
Les compléments fréquemment recommandés peuvent inclure :
Important : Les compléments sont plus efficaces lorsqu’ils sont pris régulièrement pendant au moins 6 à 8 semaines avant le recueil, car la spermatogenèse est un processus progressif (environ 72 à 90 jours).
Merci d’informer votre coordinateur de tous les compléments que vous prenez ou envisagez de prendre.
Habitudes de vie
4) Les 72 dernières heures avant le recueil
5) Le jour du recueil de sperme
Avant le recueil
Méthode de recueil
En cas de prélèvement chirurgical (TESA / PESA / micro-TESE), des instructions spécifiques vous seront communiquées séparément.
6) Maladie, fièvre & médicaments (Très important)
Merci d’informer votre coordinateur ou médecin si vous avez eu :
Ces éléments peuvent influencer la qualité du sperme et le calendrier du traitement.
Analyse de sperme avant la FIV (Important)
Afin d’évaluer correctement la qualité du sperme et de planifier le processus de FIV, nous demandons généralement une analyse de sperme (spermogramme) réalisée au moins 1 mois avant le jour de la ponction ovocytaire.
Cette période est importante car :
Une analyse de sperme récente nous permet de :
Si vous disposez d’un spermogramme récent, merci de le transmettre à votre coordinateur dès que possible.
L’analyse du sperme fournit une évaluation initiale basée sur les anomalies structurelles et morphologiques globales, la concentration des spermatozoïdes et leur mobilité. Elle ne reflète que l’échantillon de sperme analysé au moment de l’examen. Les paramètres spermatiques peuvent varier d’un échantillon à l’autre en raison de facteurs biologiques et environnementaux.
Lors de la fécondation par ICSI, une évaluation morphologique plus détaillée est réalisée à fort grossissement à l’aide de systèmes de micromanipulation. Cette analyse peut révéler des anomalies supplémentaires non détectables lors d’une analyse de sperme de routine. Ces observations peuvent être consignées dans le rapport d’embryologie ou de ponction ovocytaire lorsqu’elles sont cliniquement pertinentes.
Le rapport d’analyse du sperme ne garantit ni la fécondation, ni le développement embryonnaire, ni l’issue de la grossesse.
Notes finales importantes
La qualité du sperme reflète les choix de mode de vie faits plusieurs semaines et mois avant le recueil
- Même de petits changements peuvent avoir un impact significatif sur:
- Les taux de fécondation
- Le développement embryonnaire
- Le succès de la FIV
Si vous avez le moindre doute concernant un complément, un médicament ou une habitude, merci de nous contacter avant le jour du recueil.
Chaque détail compte en FIV, et notre équipe reste à votre entière disposition pour vous accompagner, vous informer et vous soutenir tout au long de votre parcours.
