Wenn Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen konfrontiert sind, spielen männliche Faktoren wie die Spermienqualität oft eine entscheidende Rolle. Die Qualität von Spermien bezieht sich auf ihre Fähigkeit, eine Eizelle zu befruchten und zur Bildung eines gesunden Embryos beizutragen. Einige Faktoren, die die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen, wie Genetik, Krankheit oder Alter, können nicht kontrolliert werden. Abnormale Spermien können die Befruchtung der Eizelle der Frau erschweren, aber glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Spermien Gesundheit und damit Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu verbessern.
Zum Verständnis der Spermienqualität gehört die Bewertung verschiedener Faktoren durch einen Prozess, der als Samenanalyse bezeichnet wird. Einige der wichtigsten Faktoren, die bei der Beurteilung der Spermienqualität berücksichtigt werden, sind die folgenden:
1 - Spermienzahl (Spermienkonzentration):
Dies misst die Anzahl der Spermien, die in einem Milliliter Samen vorhanden sind. Eine normale Spermienzahl wird normalerweise als 15 Millionen Spermien pro Milliliter oder höher angesehen.
2 - Spermienmotilität:
Dies bewertet die Fähigkeit der Spermien, sich zu bewegen und zu schwimmen. Die Beweglichkeit ist entscheidend, damit Spermien eine Eizelle erreichen und befruchten können. Die Bewertung umfasst den Prozentsatz der progressiv beweglichen Spermien und die Gesamtanzahl der beweglichen Spermien.
3 - Spermienmorphologie:
Untersucht die Form und Struktur von Spermien. Idealerweise sollte ein hoher Prozentsatz der Spermien eine normale Form haben. Abnormalitäten in der Spermienmorphologie können ihre Fähigkeit beeinträchtigen, in eine Eizelle einzudringen und sie zu befruchten.
4 - Samenvolumen:
Dies misst die Menge an Sperma, die während der Ejakulation produziert wird. Ein normales Samenvolumen liegt typischerweise über 1,4 Milliliter.
5 - Spermienlebensfähigkeit (Vitalität):
Dies gibt den Prozentsatz lebender Spermien in einer Samenprobe an. Die Lebensfähigkeit ist ein wichtiger Faktor, da nur lebende Spermien eine Eizelle befruchten können.
6 - Genetische Faktoren:
Obwohl sie in einer routinemäßigen Samenanalyse nicht direkt beurteilt werden, können genetische Faktoren eine Rolle bei der Spermienqualität spielen. Gentests können in bestimmten Fällen in Betracht gezogen werden oder wenn in der Vergangenheit genetische Erkrankungen aufgetreten sind.
Die Ergebnisse der Spermienanalyse können je nach Alter, Krankengeschichte und anderen Faktoren variieren. Ihre Testergebnisse können je nach verwendetem Labor unterschiedlich sein. Sie bedeuten möglicherweise nicht, dass Sie ein Problem haben. Fragen Sie Ihren Arzt, was Ihre Testergebnisse für Sie bedeuten.
Weitere Informationen über männliche Unfruchtbarkeit finden Sie hier.
Ergänzungen zur Verbesserung der Spermien Gesundheit
Die Forschung hat mehrere Nahrungsergänzungsmittel identifiziert, die die männliche Fruchtbarkeit verbessern können.
Hier ist eine kurze Anleitung zu Nahrungsergänzungsmitteln, die eine Verbesserung der Spermien Gesundheit versprechen.
Antioxidantien:
Aminosäuren und Coenzyme:
Fettsäure:
Kräuter Ergänzungen:
Es ist wichtig zu beachten, dass die individuellen Reaktionen auf Nahrungsergänzungsmittel variieren können und eine übermäßige Aufnahme bestimmter Vitamine und Mineralstoffe negative Auswirkungen haben kann. Vor Beginn einer Nahrungsergänzung sollten Einzelpersonen einen Arzt, vorzugsweise einen Reproduktion Spezialisten oder Urologen, konsultieren, um den am besten geeigneten Ansatz auf der Grundlage ihrer spezifischen Situation und ihres Gesundheitszustands zu bestimmen.
Was sind die anderen Faktoren zur Verbesserung der Spermien Gesundheit?
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel zwar essentielle Nährstoffe liefern können, aber Teil eines umfassenden Ansatzes sein sollten, der eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, die Vermeidung schädlicher Substanzen und den Umgang mit Stress umfasst. Lebensstilfaktoren können die Spermienqualität erheblich beeinflussen und sollten gleichzeitig mit jeder Nahrungsergänzung behandelt werden.
Abgesehen von der Verwendung von Ergänzungsmitteln finden Sie hier einige Strategien, die zur Verbesserung der Spermien Gesundheit beitragen können: