Category Archives: Blog Yazıları

Yumurta kalitesi, hem doğal yollarla hem de üremeye yardımcı tüp bebek tedavi yöntemleriyle gebe kalabilmek için kritik bir faktördür. Yüksek kaliteli yumurtalar, döllenme ve embriyo gelişimi süreçlerinde önemli rol oynar. Bu nedenle, üreme sağlığıyla ilgili konularda dikkat edilmesi gereken önemli unsurlardan biridir.

Yaş, çevresel faktörler (stres, sigara içme vb.), genetik faktörler, hormonal denge, yaşam tarzı, beslenme tarzı ve takviyeler ilaçlar da dahil olmak üzere yumurta kalitesini etkileyen bir çok faktör bulunmaktadır. Yumurta toplamaya hazırlandığınız süreçte beslenme genel üreme sağlığının desteklenmesinde ve dolayısıyla yüksek kaliteli yumurta üretimi üzerinde önemli bir rol oynar. ​

Beslenme Düzeni ile Yumurta Kalitesini Artırma

Yapılan araştırmalara göre, beslenme alışkanlıklarının yumurta kalitesi ve dolayısıyla döllenme başarı oranı üzerinde önemli bir etkisi bulunmaktadır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri  içeren besinleri dengeli bir şekilde tüketmek kilit noktadır. Bu hususta, vitamin ve minerallerin tüketimi, antioksidanlar aracılığıyla hücreyi toksinlere karşı korumak için oldukça önemlidir. Antioksidan alımınızı optimize etmek için biber, çilek, pancar, havuç ve tatlı patates gibi çok çeşitli meyve ve sebzeleri yani gökkuşağını tüketin. Protein tüketin; vücudu yeniden inşa etmek ve onarmak için yumurta, yağsız et, fındık ve tohum gibi besinleri günlük beslenmenize dahil edin. Lif üretimini sağlamak, hormonları düzenlemek ve enerji elde etmek için karbonhidrat ve sağlıklı yağlar (tatlı patates, esmer pirinç, kinoa, yulaf, kuşkonmaz, ıspanak, chia tohumları, zeytinyağı ve avokado gibi besinler) tüketin.

Bunun yanı sıra yumurta rezervini artırmasa da yumurta kalitesini destekleyen ve hücre yaşlanmasını geciktiren çeşitli takviye ilaçlar önerilebilmektedir. DHEA, folik asit, A ve E vitamini, Koenzim Q 10 gibi destek tedavileri hekim kontrolünde yapılan tedavilere ek olarak önerilebilmektedir.

Takviye almanın kadının yumurta kalitesini artıracağına dair bir garanti bulunmadığını da unutmamak gerekir çünkü yumurta kalitesi genetik ve yaş gibi çeşitli faktörlerden de etkilenir. Ancak bazı takviyeler genel olarak üreme sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilmektedir.

Üreme sağlığınızı destekleyebilmeye ilişkin bazı takviyeler şunlardır:

Koenzim Q10 (CoQ10): CoQ10, yumurta kalitesini ve genel doğurganlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir antioksidandır. Ayrıca yumurtaların oksidatif hasardan korunmasına da yardımcı olabilmektedir.

DHEA (Dehidroepiandrosteron): DHEA, insan vücudunun böbreküstü bezlerinde üretilen bir hormondur. Yumurta kalitesi ve rezervleri düşük olan kadınlar, yumurtalık kalitelerini artırmaya ve yumurta rezervlerindeki düşüşü yavaşlatmaya yardımcı olmak adına DHEA takviyesi alabilir.

Folik Asit (Folat): Folik asit sağlıklı hücre bölünmesi için önemlidir ve bazı doğuştan olabilecek kusurların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Genellikle gebe kalmaya çalışan ve hamileliğin erken döneminde olan kadınlar için önerilmektedir.

İnositol: İnositol, özellikle Myo-inositol, yumurta kalitesini ve yumurtalığın işlevini iyileştirmedeki potansiyel faydaları düşünülerek geliştirilmiş bir bileşiktir. Aynı zamanda bu bileşik, özellikle polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlarda gebelik şansını artırma potansiyeline sahiptir.

D Vitamini: D vitamininin vücutta yeterli düzeyde olması, üreme sağlığı için önemlidir. Menstrüel döngüyü düzenlemeye yardımcı olabilmekte ve gebe kalma şansını artırabilmektedir.

E Vitamini: E vitamini, özellikle yumurtaları oksidatif hasardan koruyabilecek bir antioksidandır. Antioksidanların yeterli düzeyde olması üreme sağlığı için önemlidir. Fazla miktarda tüketilmesini önlemek adına, önerilen dozlarda kullanılmalıdır.

Resveratrol: Resveratrol, kırmızı üzüm ve diğer bitkilerin bazılarında bulunan bir bileşiktir. Antioksidan özelliklere sahiptir ve üreme sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabilmektedir.

NAC (N-asetil sistein): NAC, vücuttaki önemli bir antioksidan olan glutatyonu tazelemeye yardımcı olabilen bir antioksidandır. Üreme sağlığı için faydalı olabilmektedir.

Selenyum: Selenyum, antioksidan savunmasında rol oynayan ve az rastlanan bir elementtir. Selenyum düzeylerinin yeterli miktarda olması üreme sağlığı için önemlidir ve eksikliği, doğurganlığı olumsuz etkileyebilmektedir. Ancak aşırı selenyum alımı da zararlı olabilir, bu nedenle dengeli tüketimi ve bunun korunması önemlidir.

Çinko: Çinko genel sağlığımız için oldukça önemlidir ve DNA sentezi ile hücre bölünmesinde rol oynar, ki bu da üreme sağlığı için esastır. Ancak aşırı çinko alımı olumsuz etkilere neden olabilir, bu nedenle önerilen dozları aşmamak önemlidir.

Omega 3: Balık yağı takviyelerinde bulunan omega-3 yağ asitleri, hormonları düzenlemeye ve sağlıklı yumurtalık fonksiyonunu teşvik etmeye yardımcı olabilmektedir.

Unutmayın ki takviyelerin etkinliği bireyler arasında önemli ölçüde farklılık gösterebilir ve yumurta kalitesi üzerindeki etkisi her kadında aynı oranda deneyimlenmeyebilir. Bu nedenle öncelikli olarak, doğurganlık ve üreme sağlığı üzerinde önemli bir etkisi bulunan sağlıklı bir yaşam tarzını (dengeli bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz, stres yönetimi, sigarayı azaltma ve aşırı alkol tüketiminden kaçınma gibi) sürdürmeye odaklanın.

Yumurta Dondurma İşlemi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurta dondurma işlemi doğacak bebeğe zarar verir mi?

1986 yılında dondurulmuş oositlerle yapılan ilk tüp bebek denemesinden bu yana çok sayıda sağlıklı canlı doğum gerçekleştirilmiştir.

Bugüne kadar tüp bebek ile doğan çocukların sağlığı üzerine yapılan araştırmalar, yumurtaların dondurulması sonucu doğan bebeklerde doğumsal anomali riskinde ek bir artış olmadığını göstermiştir.

Dondurulmuş yumurta kullanılarak doğan 900 bebeği takip eden 2009 tarihli bir araştırmada, taze yumurtayla doğan bebeklerin oranıyla karşılaştırıldığında doğum anormallikleri oranında hiçbir fark bulunmadığı ifade edilmiştir.

(Kaynak: “Over 900 oocyte cryopreservation babies born with no apparent increase in congenital anomalies” https://www.rbmojournal.com/article/S1472-6483(10)60025-9/pdf)

Yumurta dondurma işlemi nasıl yapılır?

Hastanemizde ultra hızlı bir dondurma yöntemi olan Vitrifikasyon metodu ile dondurma işlemi yapılmaktadır.  Bu yöntemle soğutma sırasında hücrelere veya dokulara zarar verebilecek buz kristalleri oluşmaz. Dondurulduktan sonra yumurtalar uzun süreli depolama tanklarında saklanır.

Yumurta dondurmak için ideal yaş nedir? Kaç yaşına kadar yumurta dondurma işlemi yapılabilir?

Yaşla birlikte kadınların yumurta reservlerinde ve kalitesinde düşüş yaşanmaktadır. Bunun yanısıra ileri yaşlarda (35 yaş üstü) toplanan yumurtalardan elde edilen embriyolarda kromozomal anomaliliklerin görülme riski artmaktadır.

Yumurta sayısı ve kalitesinin iyi olması, sağlıklı gebelik elde edilebilmesi ve bebeğin sağlıklı doğma şansını artırmaktadır. Bu sebeple yumurta toplama ve dondurma işlemlerinin ileri yaşlara ertlenmemesi ve 38 yaş altında yapılması tavsiye edilmektedir.

Bir denemede kaç yumurta toplanır?

Bu soruya net bir cevap verebilmek için öncelikle kadının hormon testleri (AMH, FSH, LH vb) değerlendirilmeli ve vaginal ultrasound ile antral folikül sayımı yapılmalıdır.

Kadın 35 yaş altında ise bir yumurtalıkların uyarılarak yumurta elde edildiği bir deneme ayında 8- 12 yumurta toplanabilir. Toplanan yumurtanın az olması halinde yumurta toplama işleminin birkaç kez tekrar edilmesi gerekebilir. Erken yaşta dondurulan yumurta sayısının fazla olması, döllenme sonrasında daha fazla embriyo oluşmasını sağlar ve bu da gebelik şansını artırır.

Dondurulan yumurtalar çözüldüğünde ne kadarı sağlıklı kalır?

Vitrifikasyon yöntemiyle dondurulduğunda yumurtaların yaklaşık %70-90’ı ileride çözüldüğünde canlı kalmaktadır. Burada dikkat edilmesi gereken nokta yumurtaların kalitelerinin dondurulmaya uygun olmasıdır.

Dondurulmuş yumurtalar ne kadar süre saklanabilir?

Dondurulmuş yumurtalar uygun koşullarda canlılıklarını koruyarak uzun yıllar saklanabilir. Yumurta dondurma sürenizi uzatmak istemeniz halinde hastanemize bilgi vermeniz ve onayınızı her yıl yenilemeniz gerekmektedir. Ekibimiz size doldurmanız gereken rıza formlarını iletecektir.

Bekar kadınlar yumurta dondurma işlemi yaptırabilir mi, evli olmak şart mı?

Bekar kadınlar doğurganlığının korunması için yumurtalarını dondurabilirler. Yumurta toplamı işlemi vajinal yoldan yapılır, zar yapısı ultrason aletinin girişine izin vermiyorsa kızlık zarının bozulma riski bulunmaktadır.

Yumurta Toplama ve Dondurma Fiyatı Nedir?

Fiyatlar hakkında detaylı bilgi için lütfen https://cyprusivfhospital.com/tr/ucretler/ sayfamızı ziyaret edin.